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智能心率手環如何指導你進行心率訓練?

發布日期:2022-11-03 瀏覽次數:840

智能心率手環在監測心率時,會自動計算您的最大心率,以及您心率值所對應的訓練階段。

 1級為熱身,2級為燃脂,3級為有氧,4級為無氧,5級極限。

當您需要實時監控心率數值,并控制心率范圍時,您可以在心率頁面長按, 顯示屏將會常亮,并停留在此頁面,并顯示心率五級標示。

便于您在訓練時掌控訓練節奏,將心率控制在合理范圍。




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